こんにちは!スタッフの小賀坂と浅比です😊
今回は鵞足炎について紹介します👣
鵞足炎は膝の内側にある「鵞足」という部分に
炎症がおき、痛みが生じます。
ここで鵞足について詳しく説明したいと思います!
鵞足は、大腿部を走行する「縫工筋」「薄筋」「半腱様筋」という
3つの筋肉が停止する部分です。
この3つの筋肉が緊張状態にあると、鵞足部分が引っ張られて
炎症を起こしてしまいます。
主な原因
・過度な練習(走りすぎ)
・膝を曲げることが多い
・アスファルトを走っている
・素材が柔らかい靴を履いている
などです。
なりやすいスポーツ
・マラソン🏃♂️
・サッカー⚽
・バスケットボール🏀
・野球⚾
・テニス🎾
・バレーボール🏐
などです。
もし、鵞足炎が疑われる場合は
かまた鍼灸整骨院へお越しください🌼