こんにちは！スタッフの小賀坂と浅比です😊

今回は鵞足炎について紹介します👣

鵞足炎は膝の内側にある「鵞足」という部分に

炎症がおき、痛みが生じます。

ここで鵞足について詳しく説明したいと思います！

鵞足は、大腿部を走行する「縫工筋」「薄筋」「半腱様筋」という

３つの筋肉が停止する部分です。

 

この３つの筋肉が緊張状態にあると、鵞足部分が引っ張られて

炎症を起こしてしまいます。

主な原因 

 ・過度な練習（走りすぎ）

・膝を曲げることが多い

・アスファルトを走っている

・素材が柔らかい靴を履いている

などです。

なりやすいスポーツ

・マラソン🏃‍♂️

・サッカー⚽

・バスケットボール🏀

・野球⚾

・テニス🎾

・バレーボール🏐

などです。

もし、鵞足炎が疑われる場合は

かまた鍼灸整骨院へお越しください🌼