皆さんこんにちは☀️

スタッフの谷です🎥

最近、ジメジメして蒸し暑い日が続きますが、定期的に水分補給は行いましょう❗️

さて、今回はお風呂に浸かる重要性をお伝えして行きます🛁

最近暑さが増し、毎日のお風呂をシャワーで終わらせていませんか？

それはすごくもったいないことなんです！！

お風呂にしっかり浸かることで得られる効果が２つあります。

『①温熱効果 ②水圧効果』この２つです❗️

①全身をじっくり温めることで血の巡りが良くなり酸素や栄養を含んだ新鮮な血液が駆け巡り、血液中の老廃物や二酸化炭素が運び去られます。そのため、老廃物でいっぱいのドロドロ血液がサラサラに変わる体内変化が起きているのです。また、お腹周りを温めることで内蔵環境が整うため、便秘改善になります！

②お風呂に入るとお腹やお尻が水圧によって縮みます。なので水圧によって全身のマッサージ効果を得ることができます。また末端で滞っている血液もこの水圧によって心臓に送り返してくれるので、足のむくみ改善になります。

お風呂に浸かるだけでこれだけの効果を得ることができます✌️

ベストは40~41度に10~15分です！ぜひお試しください‼️

当院では、冷え・浮腫改善の施術も行っておりますので、気軽にご相談ください👩

スタッフ一同お待ちしております💐🙇‍♂️