新着情報

2019.04.16

新入社員紹介🌸

 

こんにちは!!

スタッフの浅比と小賀坂です😊

やっと暖かくなってきましたね🌞

みなさんはお花見行きましたか?

私はさくらを見ながらお団子を食べました🍡笑

 

さて、今年も新入社員が入って来てくれたので

紹介したいと思います🌻

 

➀谷勇翔[かまた鍼灸整骨院]

出身高校 : 福島商業高校

職種 : 柔道整復師

好きな食べ物 : ハンバーグ

趣味 : 走ること🏃‍♂️

特技 : ものまね

好きなタイプ : ショートカット

好きな芸能人 : 二階堂ふみ

みなさんにひとこと!

かまたの山P目指してます!

みなさん僕とたくさん話をしましょう🍀

 

➁阿部一也[beau bell]

出身高校 : 福島北高校

職種 : パーソナルトレーナー

好きな食べ物 : ラーメン🍜

趣味 : DVD鑑賞

特技 : トレーニング

好きなタイプ : 笑顔がステキな人✨

好きな芸能人 : ぷろたん

みなさんにひとこと!

一緒にトレーニングしましょう💪

 

➂一条奈緒[beau bell]

出身高校 : 福島北高校

職種 : パーソナルトレーナー

好きな食べ物 : 抹茶🍵 フルーツ🍎 餃子🥟

趣味 : ふらり外に出かける

特技 : 隅っこに隠れる

好きなタイプ : 笑顔が似合う人で、一緒にいて楽しい人🌻

好きな芸能人 : 菅田将暉、松坂桃李、岡田准一

みなさんにひとこと : 運動が皆さんの皆さんの源になれるようにサポートしていきます!よろしくお願いします!

 

とっても勉強熱心で明るく元気な3人です!☀️

私たちはこの子達をしっかりサポートして行きたいと思います!!

今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♀️

学生のみなさんも頑張ってください😊

2019.04.12

手首の痛み その2

 

こんにちは!スタッフの紺野と佐藤です😊

つい先日福島でも雪が降りましたね〜😅

今年の雪はこの前ので終わりともテレビで言ってましたが、

まだ油断できませんね(>_<)

そして来週は一気に気温が上がるみたいですね💦

特にこの時期はバタついたり忙しい時期でもあるので、

体調管理をしっかりして、乗り切っていきましょう🙆‍♂️

 

さて、今回は手首の痛み パート2ということで、

TFCC損傷について紹介したいと思います!!!

 

手首が痛くて動かせない、小指側に痛みがある、力を入れられない、

ドアノブを開けるのが痛くてできない、なんてことはありませんか?

 

TFCC損傷とは、別名、三角繊維軟骨複合体損傷といいます。

…難しい名前ですね(笑)

手首の小指側にある腕の骨と手首の骨の間に軟骨のことを

三角繊維軟骨複合体いいます。

関節の安定性を図るためにあり、ここを痛めると手首に痛みが出てしまいます。

 

重いものを持ち上げた時、スポーツではバレーのレシーブをした時など

またラケットを使う競技で使いすぎによるもの、

さらに交通事故でも痛めてしまうことがあります(^^;)

 

手首に痛みが出ると、日常生活動作にも影響がでてしまいます。

そしてなかなか痛みが引きにくいのもこの損傷の特徴です😅

痛めてしまったら安静にするのが第一です🙆‍♂️

またサポーターをして関節を動かないようにすると

手首の痛みがだいぶ楽だったりします✌️

 

また当院ではエコーでの画像診断もしていますので

手首の痛みで悩んでいる方、ぜひご来院ください(^-^)

 

 

2019.04.02

ガングリオン

こんにちは🌞

スタッフの浅比と小賀坂です!

新元号発表されましたね😳

令和

意表を突かれましたね😳

新年度もみなさん頑張って行きましょう!!

 

今回は「ガングリオン」について紹介します!

ガングリオンは中にゼリー状の物質の詰まった腫瘤です。

典型的なものは手関節背側(甲側)に生じるガングリオンです。これは手関節の関節包(関節を包む袋)に繋がっています。

その他、ガングリオンの出来やすい場所としては手首の母指(親指)側の掌側の関節包やバネ指の生じる指の付け根の掌側の腱鞘のあるところです。

〜症状〜

関節の周辺や腱鞘のある場所に米粒大からピンポン玉大の腫瘤ができます。

軟らかいものから硬いものまであります。通常は無症状なことが多いのですが、

時々、神経のそばにできると神経を圧迫して、痺れや痛み、運動麻痺などを起こします。

手を使いすぎると腫瘤は大きくなることがあります。

〜原因〜

ガングリオンは関節包や腱鞘の部分から発生します。

若い女性に多く見られますが、必ずしも手を良く使う人に見られるわけではありません。

関節液や腱と腱鞘(腱の周りにある浮き上がり防止の腱)の潤滑油である滑液がガングリオンの袋に送られ、濃縮してゼリー状になります。

関節や腱鞘に生じるものは、関節や腱鞘に繋がっています。特に関節から出来るものは、関節包に繋がる長い茎で繋がっていることがほとんどです。

その他にもガングリオンは身体中のいたるところに生じます。骨や筋肉、神経に出来るガングリオンもあります。

〜治療〜

ガングリオンは腫瘤のみで無症状なら、放置しても問題はありません。

大きくなるもの、痛みが強いもの、神経が圧迫されて神経症状があるもの(痛みや運動障害など)は治療が必要になります。

かまた鍼灸整骨院ではエコーで診ることができます。症状がひどい場合は整形外科に紹介する事はできるので、気になるような事があればご相談ください🙇‍♂️

 

このエコーの画像は菱沼君のガングリオンです。

                                                                  ↓

                                                                  ↓

 

2019.03.28

膝の外側が痛い。ランナー膝

こんにちは🌷

スタッフの紺野と佐藤(紗)です!

3月も今週で終わりになりますね😌

平成も終わり、同時に新元号が決まります💫

どんな元号か、今から楽しみですね😆

 

さて今回は「ランナー膝」について紹介したいと思います!

その名の通り、ランニングする方に多く見られる膝の炎症です

膝の外側に痛みがあり、別名「腸脛靱帯炎」とも呼ばれます。

外側にある筋肉が靱帯となり、膝の下周辺につきます。

この靱帯が膝の屈伸運動で骨と摩擦し、炎症が起きてしまうのです😫

原因として

オーバーユース(使い過ぎ)が主に見られます。ですが、

「同じ距離走っているあの人は痛くない…☹️」

なんてことありますよね?

筋肉の使い方や走り方のフォーム🏃‍♂️なども原因の一つです。

また、O脚(いわゆる内反膝)の方は外側が引っ張られる可能性が高いため、

下半身や足のアライメントも関係します!

 

症状としては

膝の外側が痛むのが特徴的です😵

また、膝の曲げ伸ばし運動や走った際に痛みが出ます。

最初のうちは休むと痛みは軽減されますが、

症状が悪化していくと常に痛むようになってしまうので

早いうちから治療していくことをお勧めします🤕

 

外側の筋肉にお尻の筋肉もつくので、お尻も重要になります。

お尻の筋肉が弱かったり、硬かったりすることで膝に痛みが出ることもあるのです😔

日頃からストレッチなどの体のセルフケアは行っていきましょう!!

 

かまた鍼灸整骨院ではストレッチの仕方はもちろん、

お尻の筋肉の鍛え方体幹バランスなどしっかりと患者様に伝えていきます🍀

お困りの際はぜひ一度ご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております😊💐

 

 

2019.03.19

顎関節症

こんにちは🌞

スタッフの浅比と小賀坂です!!

最近暖かくて春らしくなってきましたね🌸🌸

(花粉症の人には辛い時期ですね泣)

桜も待ちどおしいです!!

そんな私のおすすめの桜songは

嵐の「サクラ咲ケ」です♩

すごく元気が出る歌なので

みなさん聴いてみてください(笑)

 

 

さて今回は、顎関節症についてお話ししたいと思います!!

顎は微妙に入り組んだ形と複雑にな機能を持っています。

ここには筋肉と関節と神経が集中し、下の顎を支えています。

食事をしたり、おしゃべりしたりすると連動して動いています。

この顎の関節やその周辺が何らかの原因で痛みや動きにくくなるのが顎関節症です。

〜代表的な症状〜

・口の開閉の際にカクカク音がなる

・口が開きにくくなる

・口を動かすと顎関節に痛みがでる

などがあり、

顎関節症になることによって

副症状として

・頭痛

・肩こり

・腰痛

・目の疲れ

・耳鳴り

など

さまざまな症状が出るようになります。

 

〜顎関節症の原因〜

いろいろな原因が考えられますが、上下の歯の噛み合わせの異常による場合が多いようです。

また精神的緊張や、ストレスがあごの周りの筋肉を緊張させ噛み合わせがアンバランスになり、

無理な力が関節にかかり顎関節に負担をかけることもあります。

歯ぎしりも顎の関節に大きな負担をかけます。関節に外傷の既往がある場合も原因にあたります。

 

一般的な原因

・急激なストレス

・歯ぎしり

・頬杖

・悪い噛み合わせ

・顔面打撲などの外傷

・唇や頬の内側を噛む癖がある

などがあります。

 

治療法としては

まずは噛み合わせを治すことが重要です。

歯科医院での受診をおすすめします。

当院では電気や鍼などを使い、痛みをとる治療を行っています。

顎関節症が疑われる場合はお気軽にご来院ください🌼

スタッフ一同お待ちしております🍀

2019.03.12

佐藤の外脛骨

 

こんにちは( ^ω^ )スタッフの紺野と佐藤です。

最近は暖かい日が続いていますね😊

朝の冷え込みも穏やかになって、起きるのが辛くないのでありがたいです😂笑

これから一気に春に近づいていきますかね〜〜〜!?

雪が降らないことを祈ることにします✌️✌️✌️

 

今回は「有痛性外脛骨」について紹介したいと思います!!

最近、スタッフの佐藤も再発いたしました😭

足の内側、土踏まずの上あたりに痛みが出てきます。

歩いても、立っても辛いです。

 

外脛骨とは。

足の舟状骨という骨が過剰にできてしまった状態で、

正常の人でも15%ほどに見られると言われています。

外脛骨があることで何かしらの症状が出るのではなく、

過度に足を動かしたり、 靴があっていなかったり、

様々な要因が重なって痛みが出現します。

痛みが現れた状態を有痛性外脛骨といいます!

 

また、捻挫をした時に後脛骨筋という筋肉に舟状骨が引っ張られて

足の痛みとして出現することがあり、スポーツをしている

小、中学生、高校生に多いです。

外脛骨は特に女性に見られ、痛みは思春期頃の女児に多く見られます。

 

有痛性外脛骨では扁平足を合併することもあります。

アーチが低くなっていることで後脛骨筋が引っ張られてしまい、

骨にかかる負担が大きくなってしまうのです😵

なので、扁平足の方は発症しやすかったり、症状が強くなることもあります。

 

痛みが出てきた時は、まず安静にしましょう。

引っ張られてしまい、骨の軟骨という柔らかい部分に

炎症が起きているので無理は禁物です😔

また、腫れなどがある場合は冷やすことも大切です!

靴も外脛骨を刺激しないよう、サイズのあった靴を履いてください👟

スパイクやシューズもメーカーによって足の幅が変わりますし、

しっかりと試し履きをしましょう✌️

扁平足の方であれば、「インソール」を変えてみませんか?

当院ではスーパーフィートと言うメーカーを取り扱っております🌟

予防のためにも、一度入れて見てください!!

 

ちなみに、スタッフ佐藤の外脛骨はこんな感じでした

かまた鍼灸整骨院では、

早く痛みが引くように

スポーツ復帰ができるように

最新機器、施術でサポートしていきます!!!

何かありましたら、ぜひご相談ください😌

スタッフ一同お待ちしております🍀

 

2019.03.06

花粉症

こんにちは😃

スタッフの浅比と小賀坂です!

最近は雪☃️も降らず、スタッドレスタイヤが必要ではなくなってきましたね!でもまだ用心ですよ‼️気をつけてください😊

花粉症で辛くなってる方はいないですか?

花粉症になりそうな方はいないですか?

今回はそれをふまえて花粉症について紹介します!

 

いまや、国民病とも言われる「花粉症」。

日本人の3.5人に1人が花粉症に悩んでいるそうです。

温暖化の影響で花粉飛散量は増加傾向にあります。

◎原因

花粉症は花粉が原因で起こる季節性のアレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎の総称です。

アレルゲンとして代表的なものはスギ花粉ですが、ほかにもブタクサ、カモガヤ、最近ではヒノキ花粉が原因として多くなっています。

スギ花粉の飛散時期は2月〜4月、ヒノキ花粉の飛散時期は3月〜5月いっぱいです。

スギ花粉症患者さんの7割はヒノキ花粉にたいしても敏感なので、両方の飛散時期が重なる時期(3月中旬〜4月)は症状も辛くなります 。

最初にアレルゲン(花粉)と接した時、igEと呼ばれる抗体が作られます。このigE抗体は免疫系で重要な働きをするマスト細胞の一種の表面にとどまり、花粉の再攻撃に備えています。この段階ではアレルギー症状は起こりません。

その後花粉が侵入してigE抗体に花粉が結合すると、マスト細胞やその他からヒスタミンやロイコトリエンといった炎症を引き起こす物質を放出します。これらの炎症物質がアレルギー症状を引き起こしてしまいます。

ただし、igE抗体を持つ全ての人が花粉症を発症するとは限りません。個人の体質や体調、自律神経やホルモンバランスによっても左右されます。

◎症状

くしゃみ・鼻水型…水道の蛇口を開けっ放しにしたかのように水溶性      の鼻水が止まらない。1日10〜20回以上くしゃみが出るなど。

鼻づまり型…鼻が詰まって口呼吸をしないと息苦しい。就寝中に口呼吸になるため朝方に喉が痛いなど。

目の症状が強い型…目のかゆみ。充血。涙が止まらないなど。

お薬などは花粉症になる前から飲んだ方が、花粉症になってから楽だと思います。

お薬以外の対処法として「花粉をつけない、持ち込まない、残さな」ことが大切です。

マスクは花粉を吸い込む量を減らしてくれる効果があるので鼻症状を軽減できます。外出時のマスクは必需品です!!また表面に花粉が付きにくい素材のコートや帽子を身につけ、帰宅時には玄関先で脱いで全身を払うなど、部屋に花粉を持ち込まないようにしましょう。

かまた鍼灸整骨院では花粉症に効く鍼をやっているので、やりたい方はぜひご相談ください🙇‍♂️

お待ちしております😊

 

2019.03.01

突然の……

 

 

こんにちは🍀

全身筋肉痛の紺野と運動不足の佐藤です!😂😂😂

今日から3月突入です!✌️

そして、2月から暖かい日が続いていますね😆

みなさん、体を動かしていますか?

たまには散歩がてら走ってみるのも気持ちがいいですよ!

新しい発見があるかもしれません✨笑

 

そして……今回のブログでは、

整骨院で一緒に働いてくれる受付事務の方を募集しています!!

(いきなりの求人募集になります。😮)

主な受付事務の仕事内容は

・パソコンのデータ入力

・電話対応

・患者様の送迎(車の運転免許証がある方)

・会計事務処理

・書類作成

…などがあります(^o^)

雇用形態は、パート、アルバイト

医療事務経験者はもちろん、未経験者でも大歓迎です!

業務形態としては、午前中は9時〜12時、午後は15時〜20時となります。

 

人と接することが好きな人、明るく元気な人、受付の仕事に興味のある人

医療事務経験者はもちろん、未経験者でも大歓迎です\(^o^)/

その他詳細については、ご連絡ください😌

 

ご興味ありましたら、ご気軽にかまた鍼灸整骨院まで!

 

 

2019.02.22

サーチュイン遺伝子

 

こんにちは🌱

スタッフの浅比と小賀坂です🌼

今週は気温が比較的高く、春の訪れを感じますね🌸

このまま暖かくなるといいんですがまだ油断は禁物ですね笑

 

さて、みなさん。

サーチュイン遺伝子」ってご存知ですか?

私は聞いたことがありませんでした。

女性はいつまでも若く、美しくいたいと思いますよね✨

この遺伝子を活性化させることによって

老化をストップさせることができるんです!!

〜サーチュイン遺伝子とは?〜

長寿遺伝子」とも呼ばれている遺伝子のことで、

すべての人が生まれた時から持っています。

ですがサーチュイン遺伝子は普段は眠っていて

何もしないままでは機能しません。

サーチュイン遺伝子のスイッチを入れて活性化できた人だけが、

サーチュイン遺伝子の効果を得ることができます。

 

〜サーチュイン遺伝子が働くとどうなるのか〜

サーチュイン遺伝子のスイッチが入り、活性化させると

細胞内の小器官「ミトコンドリア」の量が増え、次のような効果を得る事ができます。

  ・シミ、シワなどを防ぐ。

  ・認知症予防。

  ・脂肪燃焼。

  ・細胞の修復。

  ・遺伝子の外敵である活性酸素を除去する。

  ・難聴予防。

  ・動脈硬化予防。

  ・その他100種類にも及ぶ老化要因を抑制する。

寿命を伸ばすだけでなく、上記のように美容や病気の予防にも働く幅広い活躍をするのです!

 

〜サーチュイン遺伝子のスイッチをどう入れたらいいか〜

普通に生活をしていても、決して活性化されることがないサーチュイン遺伝子ですが、

食事量を70%に抑えたカロリー制限を毎日続けることによって活性化されます。

これを実現するのはほぼ不可能で、カロリーは制限しても必要となるビタミン・ミネラルは確保しなくてはならず、さらには一度でもカロリーをオーバーすると再びサーチュイン遺伝子は眠ってしまいます。

人間でサーチュイン遺伝子を活性化のは難しいと考えられてきましたが、近年の研究で赤ワインやブドウに含まれる「レスベラトロール」という物質がカロリー制限をしなくともサーチュイン遺伝子を活性化出来る事が分かり、非常に注目を集めています。

 

〜レスベラトロールとは〜

赤ぶどう🍇の皮や赤ワイン🍷に含まれるポリフェノールの一種です。

ガンや認知症の予防効果があるとして注目されていましたが

サーチュイン遺伝子を活性化する働きがある事でまた注目を集めています。

 

〜レスベラトロールを食品で摂る方法〜

レスベラトロールは次の食品に多く含まれています。

  ・ぶどう🍇の皮

  ・赤ワイン🍷

  ・ピーナッツ🥜の皮

  ・イタドリ(多年草植物)

 

レスベラトロールについてはかまた鍼灸整骨院の公式instagramに詳しく載せてあるので

そちらも一緒にご覧ください😉

@itototalhealth_fukushima 

で検索すると出てくるのでぜひフォローお願いします💐

 

不妊症にも効果的なので気になる方はぜひ一度

かまた鍼灸整骨院へ💁‍♀️

スタッフ一同お待ちしてます🌸

 

 

 

2019.02.19

腱鞘炎

👩こんにちは🌱

スタッフの紺野美香と佐藤紗夏です!

2月ですが雪が積もりませんね🤔

自転車通勤の方や学生にはありがたいです!

自転車の方も自動車の方も凍結には気をつけてください!!

雪のかわりといってはなんですが、

すでに花粉が飛び回っているみたいです😵

鼻水・くしゃみ・目のかゆみは避けたいですね…

風邪予防も兼ねてマスクは着用しましょう😷

 

さて、今回は指の痛みに多く見られる「腱鞘炎」について紹介したいと思います!

手首や親指などに動かすと痛みが出ることはありませんか?

物を持った時や家事をしている時、スマートフォン📱を使っている時など

特に手首、指をよく使うときに痛みが出ます。

手首、指を動かす筋肉は手首付近で「腱」となり、

「腱鞘」というトンネルをくぐります。

この腱鞘の部分で炎症が起きてしまい、痛みがでてくるのです😫

炎症が起きてしまう原因として、

・手首の関節の動きの悪さ

・使いすぎ

・肘や肩からのねじれ

・子供の抱っこ🤱

・主婦、パソコン業務、作家などによる手首の酷使

など様々な原因があります。

また、女性ホルモンの分泌にも関連するとされ更年期の女性や妊婦さんに多くみられます👩

 

安静にすれば改善するのですが、日常的に使ってしまうところなので

なかなか痛みが軽減しにくいのも特徴のひとつです。

 

かまた鍼灸整骨院では、治療はもちろんサポーター、テーピングなどを使って

少しでも早く治るように治療をしていきます(^ ^)

 

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