坐骨神経痛
こんにちは☀️
スタッフの浅比と小賀坂です！！
あと2週間くらいしたら今年も終わってしまいますね。（早い早い！）
さて、今回は「坐骨神経痛」について紹介します❗️
坐骨神経痛とは？
・お尻から足の後ろ側にかけての痛みやしびれ、麻痺などの症状
・坐骨神経痛を病名と思われる方がいるが、頭痛や腹痛と同じ症状を表す言葉
・いろいろな原因によって坐骨神経が圧迫されたり刺激を受けることで痛みやしびれなどが起こる。
坐骨神経痛の原因
・年齢が若い場合…腰椎椎間板ヘルニアが多い
・高齢…腰部脊柱管狭窄症が多い
・上記の２つとも腰椎（背骨の腰の部分）に起こる異常によって神経根（脊髄が分かれて身体の各部分に行く神経の根っこの部分）が圧迫され、下半身に痛みやしびれるような痛みを引き起こす。
・梨状筋症候群…お尻の奥にお尻を横切るように付いている筋肉（梨状筋）の中を走っている坐骨神経が、外傷やスポーツなどで圧迫されて起こる。
坐骨神経痛の症状
・中高年の方に多い
・お尻や太もも、すね、ふくらはぎ、脚にかけて鋭い痛みやしびれるような痛み、ふくらはぎほ張り、冷感や灼熱感、締めつけ感などの症状が現れる。
・腰（身体）を動かすと脚の痛みが激しくなる
・安静にしていても、お尻や脚が激しく痛んで寝れない
・脚だけではなく、腰に痛みがある
・身体をかがめると痛くて靴下を履けない
・立っていると脚が痛んできて、立っていられないなど
こういう症状が当てはまる人は、一度、かまた鍼灸整骨院へ電話をして相談をしてみてください！
スタッフ一同、心よりお待ちしております🌼
四十肩、五十肩とは
こんばんは！
スタッフの渡辺志穂と佐藤紗夏です😉
12月に入って初めて雪が積もりましたね☃️
佐藤は初めての雪かきで背中が筋肉痛になりました😅
先輩曰く、とても下手っぴな雪かきだったそうです…笑
冬が終わるまでには上手になろうと思います🙌
さて、今回は「凍結肩」について紹介したいと思います！
冬にぴったりの名前をしてますね😷
別名では四十肩や五十肩、肩関節周囲炎と言われています。
四十肩と言われれば聞いたことある方もいるかもしれませんね😶
症状としては、
・肩が上がりずらい
・夜寝てる時も痛い（痛くて寝れない）
・動かそうとすると痛い
・結帯、結髪動作ができない
などがあげられます！
原因は
肩こりなどは筋肉の血行不良が原因であるのに対して、四十肩や五十肩は肩の関節や周囲の靭帯、筋・腱・関節包などに起こる炎症や収縮が原因だとされています❗️
好発年齢としては名前の如く、40〜50代に好発すると言われています。
しかし、最近では30代でも多く見られます！
かまた鍼灸整骨院ではこのような症状の改善に向けて治療を行い、
また、今後痛みの出ないような体づくりをサポートしていきます！！
肩周りの体操などもお教えしていくので、ぜひ一度ご来院ください😌
肘の痛みがあったら……
こんにちは！スタッフの紺野です( ^ω^ )
12月になり、暖かかったり寒かったり気温の変動が激しいですね😖
今週末は雪との天気予報も出ていますので、温かくしてお過ごしください☃️
さて、今回は肘の痛み、外側上顆炎について書こうと思います。
外側上顆炎の主な症状として、
重いものを持ち上げると肘周辺に痛みが出る
指を使うパソコンのタイピングでも痛みが出る
腕、肘を使うと痛みが出る
雑巾絞りをしようとすると痛みが走る
このようにちょっとした動作、動きで痛みが出るのが特徴です。
またテニスをしている方に多いことから、別名テニス肘とも呼ばれます。
この痛みが出る原因として、主に腕の筋肉の牽引力によって、腕の骨の部分の外側上顆というところで炎症が起き、痛みが発症します。
腕、肘の使いすぎ、繰り返し動作により負担がかかり痛みが出てくるものなので、早めの対処が重要となります！
肘の痛みがなかなかとれない、という方がいらっしゃいましたら
ぜひかまた鍼灸整骨院に一度ご来院下さい(^^)！
自律神経失調症について
こんにちは☀️
スタッフの浅比と小賀坂です！
今年もあと３６日で終わり、平成ももうすぐで終わりですね！！
今年の痛みは今年のうちに治してしまいましょう！
さて今回は「自律神経失調症」について紹介します。
あまり聞きなれないので、自律神経失調症とはなんだろう？と思った方は多いと思います。
自律神経は全身の器官（交感神経と副交感神経）をコントロールするため、バランスが崩れると全身の機能に支障をきたし、様々な症状が出ます。
主な原因
・生活リズムの乱れ…夜更かし、夜型人間、夜間勤務、子供の頃からの不規則な生活習慣など
・過度なストレス…仕事などの社会的ストレス、人間関係、精神的ストレス、環境の変化など
・ストレスに弱い体質…子供の頃からすぐ吐く、下痢をしやすい、自家中毒、環境が変わると眠れないなど
・環境の変化…現代の生活は適応能力が衰えやすく、社会環境の変化、人間関係や仕事などの環境の変化などへの不適応
・女性ホルモンの影響…女性は一生を通じてホルモンのリズムが変化し続け、この変化が自律神経の働きに影響を与える。
主な症状
慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、下痢、微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口や喉の不快感、頻尿、残尿感
精神的な症状としては
イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、憂鬱になる、感情の起伏が激しい、焦りを感じる
など
ここで自律神経失調症チェックをしてみましょう！！
○めまいや耳鳴りが多い
◯立ちくらみをよく起こす
◯息が苦しいときがある
◯夏でも手足が冷たい
◯肩こり、腰痛がなかなか治らない
◯風邪でもないのに咳が出る
◯気候の変化に弱い
◯寝ても寝ても寝たりない
◯食べ物を飲み込みずらい時がある、喉に違和感がある、呂律が回らない時がある
◯胃の調子が悪いことが多い（お腹が空かない、胸焼けなど）
どうですか？？
当てはまる項目が半分以上ある場合は自律神経失調症の疑いがあります。
【自律神経失調症には4つのタイプがあります】
・本態性自律神経失調症…子供の頃からの、元々持っている体質に原因があります。体質を改善するために、食事、睡眠、運動、休息などの生活習慣を見直していくと良い。
・神経症型自律神経失調症…心理的な影響が強く、精神状態に左右されやすいタイプ。感情の移り変わりが体に症状として現れる。
・心身症型自律神経失調症…日常生活のストレスが原因。心と体の両面に症状が現れる。自律神経失調症の中で最も多いタイプ。
・抑うつ型自律神経失調症…心身症型自律神経失調症がさらに進行するとこのタイプになる。やる気がない、気分がどんより沈んでいるといった「うつ症状」が見られる。
このブログを見て、少しでも気になった方は、一人で抱え込まないで相談してみてください🌻
お待ちしております🙇♂️
冷えにはご用心！！
こんにちは😃
スタッフの渡辺志穂と佐藤紗夏です😊
朝晩の冷え込みが強くなって、冬が近づいてきましたね⛄️
11月中にも雪が降るそうですよ⛄️⛄️⛄️
体調には気をつけてお過ごしください😌
さて、今回は「冷え」について紹介したいと思います。
女性でも多い冷え性ですが、最近では男性にも見られます。
よくある症状は手足が冷たいや、太りやすかったり、風邪を引きやすかったり、
また免疫力が落ちてしまうので様々な病気の原因になってしまいます😖
冷え性の原因の１つに血行不良があります。
この血行不良の要因として、
・筋肉量不足
・むくみ
・低体温
などがあげられます！！
また、冷えが強くなってくると自律神経系も乱れてきて、自律神経失調症になる確率も上がってしまいます。
当院では、このような症状の患者さんの治療も行っているのでぜひご相談ください☺️
また当院では冷え性対策として航空会社でも販売されている
光電子を練りこんだGrant E One’sの着圧ソックスもございますのでご相談ください😊
むくみを防止しながら冷えも防げて、なおかつ足の疲れも軽減して美脚をサポートできるソックスになってます‼️
女性だけではなく、最近では男性にも人気のソックスです🧦
※左→男性 右→女性
ソックスだけでなく、これからの時期に嬉しいタイツなどもあるのでご相談ください❗️
試し履きもできますので、お気軽にスタッフまでご相談ください☺️
人気のカッピング！
こんにちは！スタッフの紺野です🙂
今回は人気のカッピングについて紹介しようと思います( ‘ω’ )
カッピングとは、
「吸い玉」とも言われ、元々は中国の民間療法です。
カップのようなものを身体にくっつけて、カップの中の空気を抜いて気圧をさげて引っ張って、身体の中の老廃物を表面に吐き出すものです。
カッピングの効果として
・血行の改善(血液循環が良くなる)
・筋肉の痛みやコリの改善
・冷え性、のぼせ、不眠、便秘などの自律神経の不調の解消
・デトックス効果、アンチエイジング
・高血圧、低血圧の改善
…など体にとっていいことづくしです( ^ω^ )
かまた鍼灸整骨院では、治療として取り入れています✌️
気になる方はぜひ一度来院してみてください(*^^*)
最新機械のご紹介❗️
こんにちは😃
かまた鍼灸整骨院の浅比と小賀坂です!
１１月にも入り、今年も終わりが近づいてますね！（早い早い笑)
今回、ご紹介するのは「WINBACK」という最新機械です。
この機械はフランス製でエステでは結構導入されている機械ですが、整骨院では東北初の導入になります‼️
WINBACKとは？
①即効性…効果は最初の施術直後から明らかに。3〜5 の施術により強化される。
②持続性…施術を重ねるほど施術の効果が維持しやすくなる。
③安全性…痛みがなく、心地よい施術を受けられる。また厳しい審査基準アメリカ医療機器FDAを 取得してる。
WINBACK の効果
①痩身…様々な美容の現場に適合する高周波温熱機器
②肌質改善…セルライトの改善、余分な脂肪の減少によるサイズダウン、引き締めなど
③代謝機能促進…冷え症による便秘やセルライトの解消、肩こり、腰痛の緩和
④リラクゼーション…交感神経と副交感神経のバランスを整え、ストレスを軽減
⑤アスリートケア…筋肉痛の乳酸解消、肉離れや様々な創傷早期治療のサポート
⑥免疫機能…恒常的に体温が高くなっていくことで体質改善
⑦ホルモン分泌促進…加齢により減少した成長ホルモン分泌の促進
⑧筋膜の癒着解消…四十肩や五十肩などの筋肉や骨、筋膜などの癒着解消
この機械で顔やボディ−ケアも行なっているので、少しでも気になった方はご連絡ください🙇♂️
予約優先になっておりますので、よろしくお願いします😊
野球肘について⚾️
こんばんは🌇
スタッフの渡辺志穂と佐藤紗夏です😊
今週は待ちに待ったハロウィンですね🎃👻
当日、院長にトリックオアトリートと言えば何か貰えるかも…？笑
さて、今回は野球肘について紹介していきたいと思います⚾️
野球肘は10〜16歳の野球経験者に多く起こります。
投球動作のボールを離すまでの間で肘の内側に牽引力が働き、靭帯が伸ばされ、炎症が起きる傷害です。
ひどくなると、離断性骨軟骨炎という、
軟骨に炎症が起きて成長障害が生じることがあります。
症状としては、投球後の痛みが主体で
投球をやめると軽減します。
また、ひどくなると関節内に剥がれた軟骨が遊離し、それが元で引っかかりが起こることがあります。
治療としては、投球の制限をして肩周り、
腕周りの筋肉をほぐすことが大切です！
痛みが軽減したら、フォームの改善が最重要です。
当院では、治療だけでなくフォームの改善も行なっているのでぜひご相談ください🌼
皆さまご来院お待ちしております☺️
🏐トレーナー活動⚽️🏃♂️
こんにちは！スタッフの紺野です( ^ω^ )
今回は当院のトレーナー活動について紹介したいと思います！
まずはトレーナー活動とは、何をするのか。
大会・試合に帯同して選手のコンディショニング、テーピング処置、試合中のアクシデントの対応…などを行います！
また高校生の部活動や小中学生のクラブチームにお邪魔して、トレーニング指導をしたりもしています( ‘ω’ )
活動内容としては…
高校サッカーのプリンスリーグ(東北リーグ)、福島県選手権予選等大会での帯同
高校のバレーボール部の大会帯同、トレーニング指導
伊達ももの里マラソン大会での無料テーピング巻き、救護活動
キックボクシングのクラブチームの体幹トレーニング指導
伊達地区の小中学生を対象としたサッカースクールでの指導
プロのサッカー選手を目指している小学生に個別でのトレーニング指導
…等を行ってきました(^O^)
今は高校サッカーの選手権福島県大会が開催しています！
帯同している高校も順当に勝ち上がり、準決勝まで駒を進めています(^^)
全国大会出場を目指して、頑張ってほしいですね😆！
高校生のみならず、社会人のクラブチームから小中学生のクラブチームまで幅広く対応しています。
トレーニング指導してもらいたい、トレーナー帯同してもらいたい
そのように思っている指導者の方、監督の方がいらっしゃったら
ご気軽にかまた鍼灸整骨院にご相談ください( ^ω^ )！
椎間板ヘルニア
こんにちは😃
スタッフの浅比と小賀坂です！
最近ぐっと気温が下がりましたね😷
体を冷やさず、風邪を引かないように気をつけましょう！！
さて、今回は「腰椎ヘルニア」について紹介したいと思います。
症状
・腰やお尻の痛み、下肢のしびれ・痛み
・足に力が入りにくい
・重いものを持ったりすると痛みが強くなる
原因
・クッションの役割をしている椎間板の中にある、ゼリー状のようなもの（髄核）が一部出てきて神経を圧迫して症状が出現
・悪い姿勢での動作・作業、喫煙などでヘルニアが起こりやすい
治療
・当院では症状を伺いながら、特殊な電気と温めることと鍼を行う
・通院頻度は通えば通うほど、少しずつ良くなってくるので地道に通う事が重要
腰椎ヘルニアは個人差にもよりますが、治るまでに早くて約2〜３ヶ月、長くて約半年かかります。
「腰椎ヘルニア」というと手術をすると思われがちなのですが、最近だと手術をしなくても鍼で治せます。
思い当たる人がいたら、かまた鍼灸整骨院へご相談ください🙇♂️
